Iné názvy: medunica, svalník, čierny koreň, dobrý koreň
Zber: Od júna do septembra sa zberá horná nezdrevnatená časť vňate s kvetmi
Medicínske účinky: protizápalový, astringentný (sťahuje tkanivo), zastavuje krvácanie, expektorant, antireumatický, hojivý, podporuje delenie buniek a obnovenie tkaniva
Kostihoj lekársky a jeho účinky
• Pre kostihoj je tradičné vonkajšie použitie na liečenie rán, boľavých svalov a kĺbov no i na urýchlenie hojenia zlomenín, zápalov tkaniva, popálenín a modrín
• Kostihoj sa užíva tiež vnútorne pri liečbe reumatickej artritídy a kolitídy
• Vo forme čaju sa kostihoj užíva pri tráviacich problémoch, hnačke, žlčových kameňoch, no aj pri zápalových ochoreniach dýchacích ciest a pľúc. Dlhodobé pitie čaju z kostihoja sa však neodporúča
• Vďaka účinným látkam obsiahnutým v tejto liečivej bylinke sa extrakt z kostihoja často používa ako prísada do pleťových krémov a emulzií
• Ďalšie možné využitie tejto bylinky je vo forme kloktadla s jej extraktom, ktoré urýchľuje liečbu boľavého hrdla a poranení ústnej dutiny
• Obsahuje kyselinu rozmarínovú, ktorá má protizápalové, antioxidačné, antimutagénne, antibakteriálne a antivirálne účinky
